12 Minuten für deine Bikinifigur!

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by Veronica Gerritzen on 29. Dezember 2014

Du möchtest jetzt starten mit deinem Weg zur Bikinifigur? Du hast in der Regel nicht viel Zeit zum Trainieren? Oder möchtest morgens ein Workout machen vor der Arbeit?

 

Mit meinen insgesamt 12-minütigen Workouts definierst du deinen Po und deinen Bauch, um eine perfekte Bikinifigur zu bekommen.

Du solltest jeweils die 6 Minuten für die beiden Workouts nicht unterschätzen ;-), denn vor allem das Po Workout lässt dich ordentlich schwitzen.

Aber auch das Bauchmuskeltraining ist nicht ohne. Du hast sogar eine kurzes Warm-Up im Workout.

Ich wünsch dir viel Spaß mit den Workouts und viel Erfolg auf dem Weg zu deiner Bikinifigur! ♥

PO Workout

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Bauch Workout

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 ► Mehr Workouts dieser Art, mit denen Du schnell Fett abbaust und viel Spaß hast, bekommst Du im Magischen BAUCH-WEG-TURBO!

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